ניסוי/מיזם חברתי חדש - "שרשרת האור"

החלטתי לצאת לניסוי/מיזם חברתי בנושא – "שרשרת האור":

אני אוביל תהליך אימון בהתנדבות ל- 2 מתאמנים חדשים בכל חודש במהלך השנה הקרובה (סה"כ 24 מתאמנים השנה). בתמורה, אני אבקש מכל מתאמן, ובראייתי זה חלק בלתי נפרד מתהליך ההתפתחות וההתעצמות שלו עצמו, להתנדב לפעילות "התנדבות ממוקדת" (בהמשך הפוסט יש הסבר למה הכוונה) למול 2 אנשים אחרים אשר הוא יבחר וימצא שזקוקים ליכולת או הכישורים שלו ולפעילות אשר המתאמן עצמו יציע. בתמורה לנתינה של המתאמן יתבקש המקבל להתנדב "התנדבות ממוקדת" ולתת לשני אנשים חדשים וכן הלאה וכן הלאה עד שניצור שרשרת נתינה - "שרשרת של אור".

לאחרונה פעלתי במה שאני מכנה כ"התנדבות ממוקדת". המיקוד הוא בכך שהמתנדב נותן מיכולת, כישרון או חוזקה שיש בו תוך שילוב בפעילות שהוא אוהב לעשות, לאחר שזקוק בדיוק לאותה יכולת, חוזקה או כישרון ופעולה.

בעבר התנדבתי בלא מעט פעילויות כגון, איסוף מזון וחלוקה לנזקקים, טיפול בקשישים, עזרה בלימודים לילדים שהתקשו בכך, וועד הבית ועוד. בכל אחת מהפעילויות הללו, היה לי כמובן מה לתרום, אולם באף אחת מהן לא יצא לי להשתמש ביכולת או בחוזקה הבולטת אצלי ולשלב אותה בפעילות שאני אוהב. התוצר היה שבקצה, בהחלט היה אדם אשר נתרם וקיבל מענה לצורך שלו, אולם אני לא הצלחתי להרגיש את מה שהחוקר אלן לוקס מכנה כ- " The helper's high ". במחקר שאלן ביצע הוא מצא ש-95% ממשתתפים בפעילות של נתינה לאחר מרגישים תחושת התרוממות רוח ("היי") המתרחשת כתוצאה מכך שהמח שלנו משחרר אנדורפינים שמייצרים אצלנו תחושה טובה שבקלות ניתן להתמכר אליה. אני לא הרגשתי את זה ולא התמכרתי לפעילות ההתנדבות.

לעומת זאת, לאחרונה התחלתי לעזור בהתנדבות לאנשים, בפעילות שאני מאוד אוהב לעשות ותוך שימוש בכישרון ובחוזקה מרכזית שיש לי. פתאום "בום" – הרגשתי את זה. הרגשתי סיפוק, תחושת משמעות, עונג והרגשה שאני מתמלא בעוצמה וביטחון, התרגשות ומימוש עצמי.

מחקרים רבים נעשו על נושא ההתנדבות, העזרה לזולת והאלטרואיזם. המסקנות הבולטות ממחקרים אלו הן שפעילות מהסוג הזה מגדילה את האושר של האדם, את שמחת החיים שלו ומשפרת את הבריאות הפיזית והנפשית של המתנדב. למעשה, כשאנחנו עוזרים לאחרים אנחנו לא פחות מיטיבים עם עצמנו.

אני טוען, ש"התנדבות ממוקדת" עושה אף יותר מכך. היא מגבירה את תחושת המשמעות שלנו ומחזקת את הדימוי והביטחון העצמי שלנו כי הרי התוצר של התנדבות כזאת היא שיכולת, כישרון או חוזקה ייחודית שלי השפיעה לטובה על חיים של אדם אחר.

אני מאמין שהמפתח לחיים טובים הוא כאשר האדם מרגיש משמעות לחייו. היום, תפיסה זו תופסת תאוצה בעולם ומחליפה תפיסות עבר אשר עסקו במציאת האושר כמפתח לחיים טובים.

הסופרת אמילי אספהני הציגה על במת טד (https://www.youtube.com/watch?v=y9Trdafp83U) חקירה שעשתה בעניין ואת 4 היסודות לחיים מלאי משמעות שגילתה והם:

• שייכות – עפ"י אמילי הינה תחושה הנובעת מקיום מערכת יחסים בין בני אדם שבה אנחנו מוערכים עבור מי שאנחנו במהותנו.

• תכלית – כאשר אנו פועלים למען מטרה רחבה יותר מאיתנו וכאשר אנו נותנים. עפ"י אמילי המפתח לתכלית הוא באמצעות שימוש בנקודת החוזקה שלי כדי לשרת אחרים.

• התעלות – אמילי מתארת זאת "כרגעים נדירים שאתם מתעלים מעל להמולה של חיי היומיום, תחושת העצמי שלכם מתפוגגת, ואתם מרגישים מחוברים למציאות גבוהה יותר". כלומר, רגעים שאתם במצב "זרימה" עם העשייה שלכם ואולי מאבדים תחושה של זמן. זה מתרחש בדרך כלל כאשר אתם עושים משהו שאתם אוהבים מאוד לעשות.

• הסיפור שאתם מספרים לעצמכם על עצמכם – עפ"י אמילי, עיצוב הסיפור כשלעצמו היא פעולה של יצירת משמעות לחיינו כי היא מעניקה לנו בהירות והבנה לגבי מי אנחנו ומי הפכנו להיות.

כשאני בוחן את מרכיבי ה"התנדבות הממוקדת" הם עונים בדיוק ל-4 היסודות של יציקת משמעות לחיים. אני משתמש בחוזקות שלי כדי לשרת אחר ואני מוערך על כך ועל בסיס מי שאני, על בסיס החוזקה שלי שבאה לידי ביטוי. אני עושה ונותן בפעילות שאני אוהב ולכן אני חש שם כדג שזורם במים. בתהליך עצמו של איתור החוזקה והפעילות שאני רוצה להתנדב בה, אני מבהיר לעצמי ומזקק את הסיפור של מי שאני הפכתי להיות ואני לומד להכיר את עצמי טוב יותר.

זאת הסיבה שהחלטתי לצאת לניסוי/מיזם חברתי הזה בנושא – "שרשרת האור". מחדד שוב את מרכיבי המיזם - אני מציע את עצמי לתהליך אימון בהתנדבות ל- 2 מתאמנים חדשים בכל חודש במהלך השנה הקרובה (סה"כ 24 מתאמנים השנה), מתאמנים אשר להם מטרה שהם מאוד רוצים להשיג ותקועים או מתקשים להתקדם לעברה. בתמורה, אני אבקש מכל מתאמן, ובראייתי זה חלק בלתי נפרד מתהליך ההתפתחות וההתעצמות שלו עצמו, להתנדב לפעילות "התנדבות ממוקדת" למול 2 אנשים אחרים אשר הוא יבחר וימצא שזקוקים ליכולת או הכישורים שלו ולפעילות אשר יציע המתאמן. בתמורה לנתינה של המתאמן יתבקש המקבל להתנדב "התנדבות ממוקדת" ולתת לשני אנשים חדשים וכן הלאה וכן הלאה. אני גם אבקש מהמתנדבים לשתף אותי בסיפורים, בחוויות וברגשות כדי שאוכל לשתף אתכם ושנוכל ללמוד יחד מהניסוי/מיזם.

בסופו של דבר, הרי לכל אחד מאיתנו יש כישרון או יכולת אשר ייחודיות לנו ולכן אין לי ספק שאפשר בקלות לייצר כאן הדבקה משמעותית. לכל אחד מאיתנו יש יכולת וחוזקה כגון בקיאות בשפה מסוימת (אנגלית למשל), כישרון יצירתי מסוים (עיצוב, פיסול, כתיבה), כישרון מקצועי מסוים (ספר, מומחה שיווק, יועץ פנסיוני, מאמן וכו') או כל דבר שאתם טובים בו (טיפול בילדים, בבעלי חיים או בצמחים, בענף ספורט מסוים, בנגינה על כלי מסוים וכו') וכל אחד מאיתנו, יכול לתרום מעט מהיכולת הזאת למישהו שבדיוק צריך אותה כדי לשפר מעט את חייו. לדוגמא: מישהו שהוא בקיא באנגלית יכול להציע עזרה לילד שמתקשה ללמוד אנגלית ומשפחתו אינה יכולה להרשות לעצמה מורה פרטי, מישהו שטוב בטיפול בבעלי חיים יכול להציע לטפל בכלבים של שכנים בפעם הבאה שהם נדרשים לטוס לנסיעת עסקים בחו"ל.

החזון שלי שנייצר בתהליך הזה "שרשרת של אור", שרשרת של נתינה מעצימה ובדרך הזאת במהלך שנה ובתהליך ה"דבקה" אקספוננציאלי נצליח לאפשר לכ- 4000 אנשים לפחות לתת לאחרים בשנה הקרובה ולחזק את המשמעות של חייהם עצמם.

בסוף, "מה שעשינו למען עצמנו בלבד מת איתנו אבל מה שעשינו למען אחרים ולמען העולם - חי לנצח" (הסופר אלברט פוק).

מי שמעוניין בהשתתפות במיזם ולעבור תהליך אימון ממוקד אשר תמורתו תתנו לאחר ב"התנדבות ממוקדת", אנא שיצור קשר: https://www.danielsavitch.coach/contact